Na początku uporajmy się z jednym mitem dotyczącym pracy biurowej. Pośród wielu pracowników spędzających większość czasu przy komputerach krąży bowiem opinia, że najzdrowszą (i jedyną dopuszczalną!) pozycją do pracy jest siedząca.

Oczywiście, jest to tylko część prawdy. Przy zachowaniu odpowiednich zasad – praca w pozycji siedzącej jest jak najbardziej bezpieczna. Jednak - jak dowodzą liczne badania - warto, aby była stosowana na przemian z innymi pozycjami, w tym: stojącą, klęczącą czy siedzącą, ale wykorzystującą do tego celu specjalne piłki.

Jeżeli to krótkie wyjaśnienie już za nami – pora przejść do właściwej części artykułu